Největší chybou při oil pullingu je považovat jej za náhradu čištění zubů nebo léčby. Může být doplňkem, nenahrazuje však fluorid, mezizubní čištění ani odbornou diagnostiku.
1. Příliš velké množství
Olej se mísí se slinami a zvětšuje objem. Plná ústa zhoršují kontrolu a podporují polykání.
2. Příliš prudké vyplachování
Silné sání nezlepšuje účinek a může vyvolat bolest tváří, čelisti či spánků.
3. Polykání použitého oleje
Po vyplachování olej vyplivněte. Metodu neprovádějte vleže ani během hovoru.
4. Vylévání do odpadu
Kokosový olej může v potrubí tuhnout. Vyplivněte jej do kapesníku nebo nádoby a dejte do koše.
5. Vynechání čištění zubů
Oil pulling neposkytuje fluoridovou ochranu a neodstraňuje plak jako správné čištění. Po ranním rituálu proveďte celou hygienu.
6. Vynechání mezizubní péče
Olej přesně nevyčistí kontaktní místa ani prostor pod můstky či rovnátky.
7. Očekávání trvalého vybělení
Metoda nemění přirozenou barvu zuboviny a není bělicím zákrokem.
8. Přidávání dráždivých látek
Esenciální oleje, soda a domácí přísady mohou dráždit sliznici nebo být nebezpečné při spolknutí.
9. Pokračování navzdory bolesti
Bolest, otok, hnisavá chuť, silné krvácení nebo potíže s polykáním vyžadují odbornou kontrolu.
10. Použití po zákroku bez souhlasu lékaře
Po extrakci, implantaci či operaci dodržujte pouze pooperační pokyny; prudké vyplachování může být nevhodné.
Bezpečný postup
- Přečtěte návod.
- Použijte kontrolované množství.
- Vyplachujte jemně.
- Olej vyplivněte do koše.
- Vyčistěte zuby i mezizubní prostory.
Související průvodci
Přečtěte si návod oleje Elixio a kompletního průvodce.
FAQ
Znamená delší dobu vždy lepší výsledek?
Ne. Doba má odpovídat návodu a vašemu pohodlí.
Je oil pulling povinný?
Ne. Je to volitelný doplněk správné ústní hygieny.
