Munnskyll og oil pulling kan begge være ekstra deler av munnpleien, men de er ikke det samme. De skiller seg i innhold, bruk, skylletid og formål. Ingen av dem erstatter tannpuss og rengjøring mellom tennene.
Munnskyll
Ferdige munnskyll kan inneholde kosmetiske eller aktive ingredienser, og formålet avhenger av det konkrete produktet. Noen brukes hovedsakelig for friskhet, mens andre er laget for bestemte behov. Les alltid veiledningen, og sjekk om produktet inneholder alkohol, fluor eller stoffer som bare skal brukes i en begrenset periode.
Hva er oil pulling?
Oil pulling betyr at munnen skylles med olje, oftest kokosolje, i en bestemt tid før oljen spyttes i søppelet. Metoden og begrensningene beskrives i Oil pulling – hva går det ut på?.
De viktigste forskjellene
| Egenskap | Munnskyll | Oil pulling |
|---|---|---|
| Tid | Vanligvis kort, i samsvar med etiketten | Vanligvis et lengre ritual |
| Innhold | Vann og ulike aktive stoffer eller smaksstoffer | Olje |
| Formål | Avhenger av produktets formulering | Tillegg til rutinen og en frisk følelse |
| Erstatter tannpuss? | Nei | Nei |
Hva bør du velge?
Velg løsningen som passer målet og toleransen din. Hvis tannlegen har anbefalt en bestemt munnskyll, skal den brukes som anvist. Hvis du ønsker et morgenritual uten den sterke smaken noen munnskyll har, kan du vurdere oil pulling. Et eksempel er Elixio kokosolje.
Sikkerhetsregler
- Ikke svelg munnskyll eller olje.
- Ikke overskrid produsentens anvisninger.
- Spytt olje i søppelet, ikke i vasken.
- Ikke utsett tannpuss eller rengjøring mellom tennene.
- Stopp ved irritasjon.
Les også Erstatter oil pulling tannpuss? og guiden vår om dårlig ånde.
FAQ
Kan begge løsningene brukes?
Ja, men flere produkter er ikke alltid nødvendig. Regelmessig og riktig grunnleggende hygiene er viktigst.
Hva frisker opp pusten raskest?
En sterkt aromatisert munnskyll kan gi en raskere følelse av friskhet, men følelsen betyr ikke alltid at årsaken til lukten er fjernet.
