Gdy organizm jest niedostatecznie nawodniony, jednym z odczuć może być suchość w ustach. Mniejsza ilość śliny oznacza słabsze naturalne wypłukiwanie resztek i może sprzyjać nieprzyjemnemu odczuciu w jamie ustnej.
Czy wystarczy napić się wody?
Jeśli problem wynika tylko z przejściowego pragnienia, woda może poprawić komfort. Przewlekły nieświeży oddech może mieć jednak wiele innych przyczyn, m.in. nalot na języku, stan dziąseł, próchnicę, suchość związaną z lekami lub inne problemy.
Co możesz zrobić?
- pij wodę regularnie,
- czyść język i przestrzenie międzyzębowe,
- nie maskuj stale problemu cukierkami lub gumą,
- obserwuj, czy suchość utrzymuje się również w nocy.
Jeśli problem trwa mimo prawidłowej higieny i nawodnienia, warto skonsultować go z dentystą lub lekarzem.
Zobacz nieświeży oddech mimo mycia.
