Guma bez cukru jest często wybierana po posiłku, gdy szczoteczka nie jest pod ręką. Nie ma potrzeby żuć jej przez bardzo długi czas, aby wykorzystać podstawową korzyść, czyli pobudzenie wydzielania śliny.
Najważniejszy jest początek żucia
Największy wzrost wydzielania śliny pojawia się zwykle na początku żucia. Z tego powodu wielogodzinne żucie nie daje proporcjonalnie większych korzyści dla jamy ustnej.
Na co uważać?
- nie żuj gumy zamiast mycia zębów,
- unikaj gum z dodatkiem cukru,
- przerwij, jeśli pojawia się ból szczęki lub stawu skroniowo-żuchwowego,
- przy aparacie stosuj zalecenia ortodonty.
Po powrocie do domu wykonaj normalną higienę: szczotkowanie przez około 2 minuty i czyszczenie przestrzeni międzyzębowych.
Więcej: guma bez cukru po posiłku i Poradnik Elixio.
