Lot, długa jazda samochodem czy całodniowa wycieczka często utrudniają utrzymanie zwykłej rutyny. Guma bez cukru może wtedy być prostym rozwiązaniem pomiędzy posiłkami, szczególnie gdy nie masz dostępu do umywalki.
Co warto mieć w podróży?
- małą szczoteczkę,
- pastę do zębów,
- nić lub inny przyrząd do przestrzeni międzyzębowych,
- wodę,
- opcjonalnie gumę bez cukru.
Kiedy użyć gumy?
Na przykład po posiłku, gdy do kolejnego szczotkowania pozostało kilka godzin. Żucie może zwiększyć wydzielanie śliny i poprawić komfort w ustach.
Po dotarciu na miejsce
Wróć do pełnej higieny. Guma nie usuwa dokładnie płytki nazębnej i nie powinna być traktowana jako zamiennik szczoteczki.
Zobacz także higiena jamy ustnej w podróży i Poradnik Elixio.
