Zuby si můžete čistit pravidelně, a přesto každý den vynechávat stejná místa. Nejčastěji jde o oblast u linie dásní, zadní zuby a vnitřní plochy řezáků.
Používejte stálý postup
Rozdělte ústní dutinu na zóny a vždy je procházejte ve stejném pořadí. Snáze tak poznáte, zda některé části věnujete méně času.
Podívejte se zblízka
Po čištění si všímejte povlaku u linie dásní a na obtížně dostupných místech. Čas od času se můžete zeptat dentální hygienistky, na kterých plochách je třeba techniku zlepšit.
Pamatujte, že zubní kartáček nenahrazuje čištění mezizubních prostor.
