Oil pulling a ochucená pasta mají odlišné úlohy. Vyplachování olejem je doplňkem rutiny, zatímco pasta s kartáčkem tvoří základ mechanického čištění.
Doporučené pořadí
- Proveďte oil pulling podle návodu.
- Olej vyplivněte do koše, ne do umyvadla.
- Pokud to návod doporučuje, vypláchněte ústa vodou.
- Vyčistěte mezizubní prostory.
- Vyčistěte zuby ochucenou pastou.
- Jemně očistěte jazyk.
Jakou příchuť zvolit?
Po kokosovém profilu navazuje kokosová pasta. Pro výraznější změnu zvolte jemnou mátu nebo meloun. Příchuť nemění význam čištění kartáčkem.
Co nedělat?
- nevynechávejte čištění;
- použitý olej nepolykejte;
- nevyplachujte až do bolesti čelisti;
- nevylévejte olej do odpadu;
- při alergické reakci přestaňte.
Ráno, nebo večer?
Zvolte dobu bez spěchu. Pravidelnost je důležitější než hodina. Podrobnosti najdete v průvodci oil pullingem.
Nejčastější otázky
Snižuje pasta účinek oleje?
Výrobky se používají postupně. Pasta je nezbytná pro správné čištění.
Bělí oil pulling zuby?
Nelze očekávat kontrolovanou změnu barvy.
