Mezizubní prostory jsou místa, kam se běžný kartáček často dostává hůře. Jejich čištění by proto mělo být pravidelnou součástí hygieny, ne jen reakcí na jídlo uvízlé mezi zuby.
Má se nit používat každý den?
Návyk se nejsnáze buduje, když je čištění mezizubních prostor součástí stálé každodenní rutiny. Podle individuální situace může zubní lékař doporučit nit, mezizubní kartáčky nebo jinou pomůcku.
Ráno, nebo večer?
Pro mnoho lidí je pohodlnější večer, protože mohou po celém dni zuby důkladně vyčistit. Důležitější než konkrétní čas je však přesnost a pravidelnost.
Nedohánějte vynechané dny silou
Při občasném používání může agresivní „dohánění“ podráždit dásně. Pohyb má být kontrolovaný. Přetrvávající krvácení, bolest nebo otok vyžadují zubní vyšetření.
Přečtěte si také návod ke správnému používání zubní niti a článek o pořadí nitě a kartáčku.
