След сладки храни е важно да ограничите честотата на излагане на захар и да се върнете към редовната устна хигиена.
Какво да направите веднага?
Пийте вода и не похапвайте още сладки продукти продължително време. Честотата на приема има голямо значение за зъбите.
Кога да измиете зъбите?
Ако сладките храни са били и кисели, изчакайте преди четкане. След обикновено хранене можете да почистите зъбите в удобен момент, като използвате лек натиск.
Най-важната рутина
Две старателни измивания дневно и почистването на междузъбните пространства са по-ефективни от случайното, бързо миене след всяко похапване.
Вижте основите на ежедневната грижа в ръководството Elixio за устна хигиена.
