Миенето преди закуска премахва нощната плака и осигурява флуорид преди контакта с храната. Ако предпочитате да четкате след хранене, вземете предвид киселинността на кафето, сока и плодовете и изчакайте, преди да измиете зъбите.
Предимства на миенето преди закуска
- по-лесно се изгражда постоянен навик,
- премахва сутрешния налеп,
- не се налага да чакате след кисела храна.
Ако миете зъбите след закуска
- Изплакнете устата с вода.
- Изчакайте след кисели храни и напитки.
- Четкайте внимателно.
- Не компенсирайте с прекалено силен натиск.
Най-важни са две старателни измивания на зъбите дневно.
Често задавани въпроси
Оцветява ли кафето зъбите веднага след миене?
То може да допринася за натрупване на налеп, но редовната хигиена и водата помагат да се ограничи контактът.
Трябва ли да миете зъбите трети път?
Невинаги. Следвайте препоръките на стоматолога.
