Да оцените собствения си дъх не е лесно. Обонянието бързо привиква към миризми, които присъстват дълго, затова издишването в събрани длани невинаги дава надежден резултат.
Домашни начини за проверка
Тест с конец за зъби
След почистване между задните зъби изчакайте малко и проверете миризмата на конеца. Силната миризма може да насочи към задържани остатъци или проблем около венците.
Тест на езика
Прокарайте внимателно чиста лъжичка или стъргалка по задната част на езика. След няколко секунди оценете миризмата на събрания налеп. Не натискайте агресивно.
Попитайте доверен човек
Макар да е неудобно, честната оценка на близък човек често е по-полезна от самостоятелните тестове.
Стоматологична оценка
Стоматологът може да провери зъбите, венците, езика, протезните конструкции и сухотата в устата. Това е най-добрият избор при продължителен проблем.
Защо тестът с длани е неточен?
Въздухът при говорене и дишане може да има различен състав от този, който стига до дланите. Миризмата на кожата, козметиката и средата също може да обърка преценката.
Какво да направите при тревожен резултат?
- Почистете междузъбните пространства.
- Измийте зъбите и внимателно почистете езика.
- Изпийте вода.
- Наблюдавайте дали проблемът се връща през деня.
Полезна последователност за всекидневна грижа има в наръчника за устна хигиена.
Кога да не разчитате на домашни методи?
Ако миризмата е ежедневна или има кървене на венците, болка, видим зъбен камък, промени по езика или силна сухота, домашният тест не заменя стоматологичния преглед.
FAQ
Възможно ли е да не усещате собствения си лош дъх?
Да. Привикването на обонянието може да направи постоянната миризма незабележима за самия човек.
Може ли телефонно приложение да оцени дъха?
Стандартният телефон не измерва миризливите съединения в издишания въздух, затова такава оценка не е надеждно изследване.
