Borsttekniken är viktigare än hårt tryck. Tandkräm med aktivt kol ska inte användas som skurpulver utan som en komplett tandkräm enligt produktens anvisningar.
Steg för steg
- Kontrollera rekommenderad mängd och frekvens.
- Använd en mjuk eller lämplig tandborste.
- Placera borsten vid tandköttskanten utan starkt tryck.
- Rengör utsidor, insidor och tuggytor systematiskt.
- Borsta i cirka två minuter eller enligt individuellt råd.
- Spotta ut tandkrämen och följ instruktionen om sköljning.
- Skölj tandborste och handfat noggrant.
Vad bör du undvika?
- kraftig horisontell skrubbning vid tandköttet,
- för stor mängd tandkräm,
- längre borstning för snabbare resultat,
- kombination med citron, bikarbonat eller löst kolpulver,
- att hoppa över rengöring mellan tänderna.
Manuell eller elektrisk tandborste?
Båda kan vara effektiva med rätt teknik. Med eltandborste ska du inte lägga till hårda skrubbrörelser. Följ trycksensorn och starta borsten först när borsthuvudet är i munnen.
Hur bedömer man trycket?
Borsten ska röra tanden utan att stråna böjs kraftigt. Blödande tandkött betyder inte att du ska borsta hårdare. Kvarstående blödning bör bedömas.
Relaterade guider
Se Elixio tandkräm med aktivt kol och Elixios guide.
FAQ
Ger längre borstning snabbare vitare tänder?
Nej. Det kan öka irritation och slitage utan bättre resultat.
Vad gör jag om tänderna ilar?
Minska trycket, öka inte frekvensen och kontakta tandläkare om besvären kvarstår.
