Det kan vara svårt att bedöma sin egen andedräkt. Luktreceptorer vänjer sig snabbt vid långvariga dofter, så att blåsa i kupade händer ger inte alltid ett tillförlitligt resultat.
Metoder hemma
Tandtrådstestet
Rengör mellan de bakre tänderna, vänta en stund och lukta på tråden. Stark lukt kan tyda på rester eller problem vid tandköttet.
Tungtestet
Dra försiktigt en ren sked eller tungskrapa över tungans bakre del. Bedöm lukten efter några sekunder. Skrapa inte aggressivt.
Fråga någon du litar på
En ärlig bedömning från en närstående är ofta mer användbar än egna tester.
Tandvårdens bedömning
Tandläkaren kan kontrollera tänder, tandkött, tunga, protetik och muntorrhet. Det är bäst vid ett långvarigt problem.
Varför är handtestet osäkert?
Luften vid tal och andning skiljer sig från den som riktas mot händerna. Hud, kosmetika och omgivning kan också påverka.
Vad gör man vid ett oroande resultat?
- Rengör mellan tänderna.
- Borsta och rengör tungan varsamt.
- Drick vatten.
- Se om problemet återkommer under dagen.
När räcker inte hemmametoder?
Daglig lukt, blödning, smärta, synlig tandsten, tungförändringar eller kraftig torrhet kräver undersökning.
Vanliga frågor
Kan man vara omedveten om sin egen lukt?
Ja. Luktsinnet kan vänja sig så att en ständig lukt inte märks.
Kan en mobilapp bedöma andedräkten?
En vanlig telefon mäter inte luktämnen i utandningsluften och är inget tillförlitligt test.
