Po sladkarijah je pomembno omejiti pogostost izpostavljenosti sladkorju in se vrniti k redni ustni higieni.
Kaj narediti takoj?
Spijte vodo in dlje časa ne posegajte po novih sladkih prigrizkih. Za zobe je pogostost uživanja zelo pomembna.
Kdaj ščetkati?
Če so bile sladkarije hkrati kisle, pred ščetkanjem počakajte. Po običajnem obroku lahko zobe nežno očistite ob času, ki vam ustreza.
Najpomembnejša rutina
Dve temeljiti ščetkanji dnevno in čiščenje medzobnih prostorov so učinkovitejši od naključnega, hitrega ščetkanja po vsakem prigrizku.
Osnove vsakodnevne nege preberite v vodniku Elixio za ustno higieno.
