Bela ali kremasta obloga na jeziku je lahko sestavljena iz bakterij, ostankov hrane, odluščenih celic in sestavin sline. Zadnji del jezika je mesto, kjer se bakterije zlahka kopičijo, zato je obloga lahko povezana s slabim zadahom.
Zakaj nastane obloga na jeziku?
- nezadostno čiščenje jezika,
- suha usta ali dihanje skozi usta,
- kajenje,
- večje količine kave ali alkohola,
- mehka hrana, ki zahteva malo žvečenja,
- začasne spremembe med boleznijo ali jemanjem zdravil.
Vsaka obloga ne pomeni bolezni. Pomembni so njen videz, debelina, trajanje in spremljajoči simptomi.
Kako očistiti jezik?
- Iztegnite jezik in začnite na območju, ki ne sproži močnega refleksa.
- Strgalo ali namensko površino ščetke premikajte od zadaj naprej.
- Ne pritiskajte močno in obloge ne odstranjujte na silo.
- Pripomoček po vsakem potegu sperite.
Česa ne početi?
- Ne uporabljajte ostrih predmetov.
- Jezika ne drgnite do bolečine ali krvavitve.
- Mehanskega čiščenja ne nadomestite samo z ustno vodo.
- Ne prezrite sprememb, ki jih ni mogoče nežno odstraniti.
Kako omejiti nastajanje oblog?
Skrbite za hidracijo, vsak dan očistite jezik in medzobne prostore ter omejite kajenje. Več korakov najdete v glavnem vodniku za ustno higieno.
Kdaj je potreben posvet?
Obrnite se na zobozdravnika ali zdravnika, če je obloga boleča, jo spremljajo pekoč občutek, razjede, težave pri požiranju, vročina ali izrazita sprememba barve oziroma vztraja kljub redni higieni.
FAQ
Ali bela obloga vedno povzroča neprijeten vonj?
Ne, vendar debelejša obloga lahko poveča število bakterij, ki tvorijo neprijetno dišeče spojine.
Kako pogosto čistiti jezik?
Običajno zadošča nežno čiščenje enkrat dnevno. Preveč intenziven postopek lahko razdraži površino jezika.
