Reclamele arată adesea o periuță acoperită cu pastă pe toată lungimea perilor. În igiena zilnică nu este necesară o cantitate atât de mare. Tehnica potrivită, durata și regularitatea sunt mult mai importante.
Câtă pastă ar trebui să folosească un adult?
De obicei este suficientă o cantitate mică, care acoperă o parte a capului periuței. Urmează instrucțiunile produsului concret. O cantitate mai mare nu îmbunătățește curățarea mecanică, dar poate produce mai multă spumă și te poate face să închei periajul prea repede.
Câtă pastă pentru un copil?
- Sub 3 ani: o cantitate de mărimea unui bob de orez.
- Între 3 și 6 ani: o cantitate de mărimea unui bob de mazăre.
Adultul trebuie să pună pasta, să supravegheze periajul și să se asigure că aceasta este scuipată. Alegerea produsului și a concentrației de fluor trebuie să țină cont de vârstă, etichetă și recomandările individuale ale medicului dentist.
Cât timp trebuie să dureze periajul?
Pentru majoritatea persoanelor se recomandă aproximativ două minute, de două ori pe zi. O împărțire simplă înseamnă 30 de secunde pentru fiecare cadran al cavității bucale. Curăță suprafețele exterioare, interioare și masticatorii, iar la linia gingiei folosește mișcări blânde.
De ce nu merită să periezi foarte tare?
O presiune mai mare nu îndepărtează neapărat mai multă placă și poate irita gingiile și favoriza uzura suprafețelor dentare. Ajută o periuță moale și o tehnică liniștită. Dacă perii se desfac repede, probabil presiunea este prea mare.
Ce să faci după periaj?
Pasta trebuie scuipată și nu trebuie înghițită. NHS recomandă să nu clătești gura cu apă imediat după periaj, deoarece astfel se îndepărtează fluorul rămas pe dinți. Respectă totuși instrucțiunile produsului și indicațiile individuale ale medicului dentist.
Aroma schimbă cantitatea necesară?
Nu. Pasta cu aromă de pepene, cocos, banană sau mentă nu trebuie folosită în cantitate mai mare doar pentru că aroma este blândă sau plăcută.
Întrebări frecvente
Mai multă spumă înseamnă dinți mai curați?
Nu. Spuma nu înlocuiește contactul perilor cu toate suprafețele.
Este suficient un minut de periaj?
De obicei se recomandă aproximativ două minute. Un cronometru ajută la respectarea duratei.
Trebuie umezită periuța înainte de periaj?
Nu este necesar. Mai importante sunt tehnica și utilizarea produsului conform etichetei.
Citește și instrucțiunile pentru periajul corect și informațiile despre pastele aromate Elixio.
Surse
- NHS: How to keep your teeth clean
- NHS: Taking care of children's teeth
- AAPD: Fluoride Therapy
Mai multe recomandări sunt disponibile în Ghidul Elixio.
