A técnica de escovagem é mais importante do que a força. Um dentífrico com carvão ativado não deve ser usado como um pó para esfregar os dentes. A sua função é complementar a higiene diária de acordo com a indicação da formulação concreta.
Como escovar passo a passo?
- Confirme no rótulo a quantidade e a frequência de utilização.
- Escolha uma escova macia ou adequada às suas necessidades.
- Encoste-a à linha gengival sem aplicar pressão forte.
- Limpe sucessivamente as superfícies externas, internas e de mastigação.
- Escove durante cerca de dois minutos ou segundo a recomendação do dentista.
- Expulse o dentífrico e siga as instruções relativas ao bochecho.
- Lave a escova e limpe o lavatório depois da utilização.
O que deve evitar?
- esfregar horizontalmente com força junto às gengivas;
- usar uma quantidade excessiva de dentífrico;
- prolongar a escovagem para tentar acelerar o resultado;
- combinar com bicarbonato, limão ou pós abrasivos;
- ignorar os espaços interdentários.
Escova manual ou elétrica?
Ambas podem ser eficazes com uma técnica correta. Com uma escova elétrica, não acrescente movimentos fortes e acompanhe o sensor de pressão, se existir. Ligue a escova apenas dentro da boca para evitar salpicos.
Como reconhecer a pressão adequada?
As cerdas devem tocar na superfície sem se dobrarem muito. O sangramento gengival não é uma indicação para aumentar a pressão; se persistir, a higiene e a saúde das gengivas devem ser avaliadas.
O dentífrico substitui a limpeza interdental?
Não. Utilize fio dentário, escovilhões interdentários ou outro método recomendado por um profissional.
Leitura relacionada
Consulte o dentífrico Elixio com carvão ativado e o Guia Elixio para integrar esta etapa numa rotina completa.
Perguntas frequentes
Escovar durante mais tempo branqueia mais depressa?
Não. Pode aumentar a irritação e o desgaste sem melhorar o resultado.
O que fazer perante sensibilidade ao frio?
Reduza a pressão, não aumente a frequência e consulte o dentista se o problema persistir.
