Nie ma potrzeby komplikować kolejności. Skrobaczkę możesz stosować przed lub po szczotkowaniu, jeśli dzięki temu regularnie wykonujesz całą higienę.
Praktyczny wariant
Oczyść przestrzenie międzyzębowe, wyszczotkuj zęby, a następnie wykonaj kilka delikatnych ruchów skrobaczką od tylnej części języka ku przodowi. Możesz też zacząć od języka – ważniejsze jest, aby nie używać dużej siły.
Skrobaczka jest dodatkiem do higieny, nie zastępuje szczotkowania zębów ani czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
