Det viktigste er å rengjøre mellomrommene riktig hver dag. Tanntråd før tannpuss har en praktisk fordel: den løsner plakk og matrester, slik at tannkremen lettere når de rengjorte områdene etterpå.
Foreslått rekkefølge
- Rengjør forsiktig mellom tennene med tanntråd eller en mellomromsbørste.
- Spytt ut restene som er løsnet.
- Puss i omtrent to minutter med fluortannkrem.
- Ikke skyll kraftig dersom bruksanvisningen til tannkremen ikke krever det.
Teknikken er viktigere enn rekkefølgen
Tanntråden bør ligge i en C-form rundt siden av tannen uten å slå mot tannkjøttet. Ved broer, tannregulering eller store mellomrom kan et annet redskap passe bedre.
Les den komplette veiledningen til bruk av tanntråd.
Vanlige spørsmål
Må man bruke tanntråd morgen og kveld?
Tilpass hyppigheten etter tannlegens råd. For mange er grundig rengjøring én gang daglig det viktigste.
Kan oil pulling erstatte tanntråd?
Nei.
