Valutare il proprio alito può essere difficile. I recettori olfattivi si abituano rapidamente agli odori presenti a lungo, quindi soffiare nelle mani raccolte non dà sempre un risultato affidabile.
Metodi casalinghi per valutare l'alito
Test del filo interdentale
Dopo aver pulito gli spazi tra i denti posteriori, attendi un momento e annusa il filo. Un odore intenso può indicare residui trattenuti o un problema vicino alle gengive.
Test della lingua
Passa delicatamente un cucchiaino pulito o un puliscilingua sulla parte posteriore della lingua. Dopo alcuni secondi valuta l'odore della patina raccolta. Non strofinare con forza.
Chiedere a una persona di fiducia
Anche se può essere imbarazzante, il parere sincero di una persona vicina è spesso più utile dei test fatti da soli.
Valutazione odontoiatrica
Il dentista può controllare denti, gengive, lingua, restauri protesici e grado di secchezza della bocca. È la strada migliore quando il problema è persistente.
Perché il test delle mani non è affidabile?
L'aria espirata mentre si parla e si respira può avere proporzioni diverse da quella diretta verso le mani. Anche l'odore della pelle, dei cosmetici e dell'ambiente può alterare la valutazione.
Cosa fare se il risultato preoccupa?
- Pulisci gli spazi interdentali.
- Lava i denti e pulisci delicatamente la lingua.
- Bevi acqua.
- Controlla se il problema ritorna durante la giornata.
Leggi anche la guida principale alle cause dell'alito cattivo e segui una tecnica delicata per il filo interdentale indicata dal dentista.
Quando non affidarsi ai metodi casalinghi?
Se l'odore persiste ogni giorno o compaiono sanguinamento gengivale, dolore, tartaro visibile, alterazioni della lingua o forte secchezza, il test casalingo non sostituisce una visita odontoiatrica.
FAQ
È possibile non percepire il proprio alito cattivo?
Sì. L'adattamento olfattivo fa sì che un odore costante possa non essere più percepito.
Un'app del telefono può valutare l'alito?
Uno smartphone standard non misura i composti odorosi dell'aria espirata, quindi non è un esame affidabile.
