A saját lehelet megítélése nehéz. A szaglóreceptorok gyorsan hozzászoknak a tartós szagokhoz, ezért a tenyérbe lehelés nem mindig ad megbízható eredményt.
Otthoni módszerek
Fogselyemteszt
Tisztítsd meg a hátsó fogak közét, várj egy pillanatot, majd szagold meg a fogselymet. Az erős szag maradványra vagy íny körüli problémára utalhat.
Nyelvteszt
Egy tiszta kanállal vagy nyelvkaparóval finoman húzz végig a nyelv hátsó részén. Néhány másodperc után értékeld a lepedék szagát. Ne kapard agresszíven.
Kérdezz meg egy megbízható személyt
Bár kellemetlen lehet, egy közeli személy őszinte véleménye gyakran hasznosabb az önellenőrzésnél.
Fogorvosi vizsgálat
A fogorvos ellenőrizheti a fogakat, az ínyt, a nyelvet, a fogpótlásokat és a szájszárazságot. Tartós probléma esetén ez a legjobb út.
Miért bizonytalan a tenyérteszt?
A beszéd és légzés közben távozó levegő eltérhet a tenyérbe irányított levegőtől. A bőr, a kozmetikumok és a környezet szaga is zavarhat.
Mi a teendő aggasztó eredménynél?
- Tisztítsd meg a fogközöket.
- Moss fogat, és finoman tisztítsd meg a nyelvet.
- Igyál vizet.
- Figyeld meg, visszatér-e a probléma napközben.
Mikor ne hagyatkozz otthoni módszerre?
A napi szag, ínyvérzés, fájdalom, látható fogkő, nyelvelváltozás vagy erős szájszárazság vizsgálatot igényel.
Gyakori kérdések
Lehet, hogy valaki nem érzi a saját rossz leheletét?
Igen. A szaglás alkalmazkodása miatt a tartós szag észrevétlenné válhat.
Meg tudja mérni egy telefonos alkalmazás?
Egy átlagos telefon nem méri a kilélegzett szaganyagokat, ezért nem megbízható vizsgálat.
