Ne commencez pas par une séance trop longue
Au début, quelques minutes peuvent suffire. Vous pouvez ensuite prolonger progressivement la pratique tant qu’elle reste confortable.
La douceur est essentielle
Il n’est pas nécessaire de faire circuler l’huile avec force entre les dents. Des mouvements trop intenses peuvent fatiguer les muscles de la mâchoire.
Un produit pour la routine quotidienne
Vous pouvez choisir l’huile de coco Elixio. Après le bain de bouche, brossez-vous toujours les dents avec un dentifrice classique.
