Lorsque l’on respire par la bouche, l’air circule continuellement dans la cavité buccale et peut accentuer son dessèchement. Les personnes ayant le nez bouché ou une respiration buccale habituelle le remarquent souvent le matin.
Suffit-il de décider de respirer par le nez ?
Non. Si une obstruction nasale, une allergie ou un autre problème de santé empêche la respiration nasale, il faut en rechercher la cause plutôt que de réduire la question à une habitude.
Une sécheresse persistante ou une difficulté à respirer mérite un avis médical. Retrouvez aussi le guide sur la fraîcheur buccale et l’oil pulling.
