No es necesario complicar el orden. Puedes usar el raspador antes o después del cepillado si eso te ayuda a completar con regularidad toda la higiene oral.
Una opción práctica
Limpia los espacios interdentales, cepíllate los dientes y después realiza unas pasadas suaves con el raspador desde la parte posterior de la lengua hacia delante. También puedes empezar por la lengua; lo más importante es no usar demasiada fuerza.
El raspador es un complemento de la higiene. No sustituye el cepillado ni la limpieza interdental.
