El café puede dejar sensación de sequedad por la cafeína, la alta temperatura, los añadidos y porque sustituye al agua. En algunas personas también puede agravar el reflujo o dejar un regusto desagradable.
¿Qué ayuda?
- beber agua junto con el café,
- no superar la tolerancia personal a la cafeína,
- limitar las bebidas muy calientes,
- mascar chicle sin azúcar,
- realizar una higiene completa de lengua y dientes.
La sequedad persistente puede aumentar el riesgo de caries. Si aparece también sin café, te despierta por la noche o dificulta tragar, consulta el problema.
La sequedad crónica requiere identificar su causa y no debe ocultarse únicamente con una sensación temporal.
FAQ
¿El café deshidrata a todo el mundo?
El efecto depende de la cantidad y la costumbre, pero el café no debería sustituir al agua.
¿El aceite hidrata de forma duradera?
Puede dar una sensación temporal, pero no restablece la función de las glándulas salivales.
