Το μεγαλύτερο λάθος είναι να αντιμετωπίζεται το oil pulling ως υποκατάστατο του βουρτσίσματος ή της επαγγελματικής φροντίδας. Μπορεί να συμπληρώνει τη ρουτίνα, αλλά δεν αντικαθιστά το φθόριο, τον μεσοδόντιο καθαρισμό ή τη διάγνωση του οδοντιάτρου.
1. Υπερβολική ποσότητα ελαίου
Το έλαιο αναμειγνύεται με το σάλιο και αυξάνεται ο όγκος του. Ένα πολύ γεμάτο στόμα δυσκολεύει τον έλεγχο, ευνοεί την κατάποση και κουράζει τους μυς.
2. Πολύ έντονη κίνηση
Οι δυνατές κινήσεις δεν βελτιώνουν το αποτέλεσμα και μπορεί να προκαλέσουν πόνο στις παρειές, τη γνάθο ή τους κροτάφους. Κινήστε το έλαιο απαλά.
3. Κατάποση του χρησιμοποιημένου ελαίου
Το προϊόν πρέπει να φτύνεται. Μην κάνετε oil pulling ενώ μιλάτε, είστε ξαπλωμένοι ή περπατάτε γρήγορα.
4. Απόρριψη στην αποχέτευση
Το έλαιο καρύδας μπορεί να στερεοποιηθεί στους σωλήνες. Φτύστε το σε χαρτί ή δοχείο και βάλτε το στα απορρίμματα.
5. Παράλειψη βουρτσίσματος
Το oil pulling δεν παρέχει προστασία με φθόριο ούτε αφαιρεί την πλάκα όπως το σωστό βούρτσισμα. Μετά την πρωινή διαδικασία ολοκληρώστε τη συνηθισμένη υγιεινή.
6. Εγκατάλειψη μεσοδόντιου καθαρισμού
Το έλαιο δεν καθαρίζει σχολαστικά σημεία επαφής, γέφυρες ή σιδεράκια. Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία που συστήνει ο οδοντίατρος ή ο υγιεινολόγος.
7. Προσδοκία μόνιμης λεύκανσης
Η μέθοδος δεν αλλάζει το φυσικό χρώμα της οδοντίνης. Μπορεί να ενταχθεί σε ρουτίνα φροντίδας, αλλά δεν είναι θεραπεία λεύκανσης.
8. Προσθήκη ερεθιστικών ουσιών
Αιθέρια έλαια, σόδα και σπιτικά μείγματα μπορεί να ερεθίσουν τον βλεννογόνο ή να είναι επικίνδυνα σε κατάποση. Μην αυτοσχεδιάζετε χωρίς γνώση συγκέντρωσης και ασφάλειας.
9. Συνέχιση παρά τον πόνο
Πονόδοντος, πρήξιμο, γεύση πύου, έντονη αιμορραγία ή δυσκολία κατάποσης χρειάζονται αξιολόγηση. Η πλύση δεν πρέπει να καθυστερεί τη θεραπεία.
10. Χρήση μετά από επέμβαση χωρίς άδεια
Μετά από εξαγωγή, εμφύτευμα ή χειρουργική επέμβαση ακολουθήστε μόνο τις μετεγχειρητικές οδηγίες. Η έντονη πλύση μπορεί να αντενδείκνυται.
Ασφαλέστερη ρουτίνα
- Διαβάστε τις οδηγίες.
- Χρησιμοποιήστε ελεγχόμενη ποσότητα.
- Κινήστε απαλά το έλαιο.
- Φτύστε το στα απορρίμματα.
- Βουρτσίστε και καθαρίστε τα μεσοδόντια διαστήματα.
Σχετικοί οδηγοί
Διαβάστε τις οδηγίες του ελαίου Elixio για oil pulling.
Συχνές ερωτήσεις
Περισσότερος χρόνος σημαίνει καλύτερο αποτέλεσμα;
Όχι. Η διάρκεια πρέπει να ακολουθεί τις οδηγίες και την άνεσή σας.
Είναι υποχρεωτικό το oil pulling;
Όχι. Είναι προαιρετικό συμπλήρωμα της στοματικής υγιεινής.
