Wie reinigt man die Zunge richtig? Belag, Erbrechen und Hygiene

Die Oberfläche der Zunge ist nicht glatt. Warzen und Vertiefungen halten Speichel, Ablagerungen, abgeblätterte Zellen und Mikroorganismen zurück, was dazu führen kann, dass morgens ein leichter Belag entsteht. Eine sanfte Zungenreinigung kann eine angenehme Ergänzung zur täglichen Hygiene sein, sollte aber keine Schmerzen verursachen oder die Diagnose eines chronischen Mundgeruchs ersetzen.

Das Wichtigste ist, dass das Werkzeug glatte Kanten hat, leicht zu reinigen ist und kein starkes Drücken erfordert.

Wie reinige ich die Zunge Schritt für Schritt?

1. Stellen Sie sich vor den Spiegel und strecken Sie Ihre Zunge frei heraus.
2. Platzieren Sie den Schaber hinten, aber nicht so weit, dass es zu starkem Würgen kommt.
3. Bewegen Sie es leicht nach vorne.
4. Spülwerkzeug.
5. Wiederholen Sie zwei bis viermal, deckt die Mitte und die Seiten ab.
6. Abschließend den Schaber abspülen und trocknen lassen.

Es ist nicht nötig, Dutzende Züge zu machen. Das Ziel besteht darin, lose Beläge zu entfernen und nicht darin, natürliche Warzen abzuwischen. Menschen mit einem starken Würgereflex vertragen die Reinigung morgens vor dem Frühstück oft besser. Sie können beide Poren überprüfen und diejenige auswählen, die die Regelmäßigkeit erleichtert.

Wie reduziert man den Würgereflex?

IWird Paste benötigt?

Sie müssen keine Paste auftragenSchaber. Um lose Beschichtungen zu entfernen, reicht in der Regel allein eine mechanische Bewegung aus. Stark aromatische Paste kann den Brechreflex verstärken. Wenn Sie während Ihrer Routine einen milderen Geschmack bevorzugen, sehen Sie sich elixio milde Minzpaste an. Es kann sich durch Dehydrierung, Mundatmung, Rauchen, Infektionen, die Einnahme bestimmter Medikamente oder mangelnde Hygiene verschlimmern. Ein dicker Belag, Brennen, Schmerzen, Wunden, Blutungen, Schluckbeschwerden oder eine Läsion, die über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt, erfordern die Rücksprache mit einem Zahnarzt oder Arzt. Gründe. Es kann durch Zahnfleischerkrankungen, Karies, Mundtrockenheit, Rauchen, Ernährung, HNO-Probleme oder anderes verursacht werdenKrankheiten. Ein Schaber allein löst diese Probleme nicht.

Die häufigsten Fehler

Fest drücken, bis es wehtut,

versuch, die natürliche Farbe der Zunge zu entfernen,

Verwenden Sie einen scharfen oder beschädigten Schaber,

Werkzeugeinschub zu weit,

Schaber-Sharing,

Lagern Sie es nass in einer geschlossenen Box,

ignoriert Geschwüre und Läsionen, die wochenlang bestehen bleiben.

Komplette Abendroutine

1. Sauber zwischen den Zähnen.
2. Putzen Sie Ihre Zähne etwa zwei Minuten lang.
3. Reinigen Sie sanft Ihre Zunge.
4. Überschüssige Zahnpasta ausspucken.
5. Waschen Sie gebrauchte Werkzeuge und lassen Sie sie trocknen.

Produkte für ein einfaches Ritual finden Sie im Natural Duo Elixio Set. Bedenken Sie jedoch, dass kein Produkt eine gründliche Technik und regelmäßige Übung ersetzen kannKontrolle. Einmal am Tag oder ein paar Mal in der Woche kann ausreichen, wenn die Reinigung sanft ist und den Komfort erhöht.

Ist ein Schaber aus Metall besser als ein Kunststoffschaber? Wichtiger sind eine glatte Kante, einfache Waschbarkeit und sanfter Druck. Die Farbe kann von Nahrungsmitteln, Getränken, Rauchen und Trockenheit abhängen, es sollte jedoch eine anhaltende oder schmerzhafte Veränderung festgestellt werden. Ein Schaber mag bequemer sein, ist aber nicht zwingend erforderlichBehandlung eines chronischen Atemproblems. Ungewöhnliche, schmerzhafte oder langanhaltende Veränderungen erfordern eine Überwachung.