Der größte Fehler beim Ölziehen ist, es als Ersatz für Zähneputzen und Behandlung zu verstehen. Die Methode kann eine Routine ergänzen, ersetzt jedoch weder Fluorid noch die mechanische Reinigung der Zahnzwischenräume oder professionelle Diagnostik.
1. Zu viel Öl verwenden
Öl mischt sich mit Speichel und nimmt an Volumen zu. Ein zu voller Mund lässt sich schwer kontrollieren, begünstigt Schlucken und ermüdet die Muskeln schneller.
2. Zu kräftig spülen
Starkes Saugen verbessert die Wirkung nicht und kann Schmerzen in Wangen, Kiefer oder Schläfen verursachen. Spülen Sie ruhig.
3. Gebrauchtes Öl schlucken
Nach dem Spülen wird das Produkt ausgespuckt. Wenden Sie die Methode nicht beim Sprechen, Liegen oder schnellen Umhergehen an.
4. Öl in den Abfluss gießen
Kokosöl kann in Rohren fest werden. Spucken Sie es in ein Taschentuch oder einen Behälter und entsorgen Sie es im Müll.
5. Zähneputzen auslassen
Ölziehen bietet keinen Fluoridschutz und entfernt Plaque nicht wie korrektes Zähneputzen. Führen Sie nach dem morgendlichen Spülen die vollständige Mundhygiene durch.
6. Auf Zahnseide verzichten
Öl reinigt Kontaktpunkte und Bereiche unter Brücken oder Zahnspangen nicht gründlich. Verwenden Sie die von Zahnarzt oder Dentalhygiene ausgewählten Hilfsmittel.
7. Dauerhafte Zahnaufhellung erwarten
Die Methode verändert die natürliche Farbe des Dentins nicht. Sie kann neben einer Routine zur Begrenzung von Belägen bestehen, ist aber keine Bleachingbehandlung.
8. Reizende Stoffe hinzufügen
Ätherische Öle, Natron und andere Hausmittelzusätze können die Schleimhaut reizen oder beim Schlucken gefährlich sein. Stellen Sie ohne Kenntnis von Konzentration und Sicherheit keine Mischungen her.
9. Trotz Schmerzen weitermachen
Zahnschmerzen, Schwellung, eitriger Geschmack, starke Blutung oder Schluckbeschwerden erfordern eine Untersuchung. Spülen darf eine Behandlung nicht verzögern.
10. Nach einem Eingriff ohne ärztliche Zustimmung beginnen
Nach Zahnentfernung, Implantation und Mundoperation gelten ausschließlich die postoperativen Anweisungen. Kräftiges Spülen kann kontraindiziert sein.
Sicheres Vorgehen
- Produktanleitung prüfen.
- Eine kontrollierbare Menge verwenden.
- Sanft spülen.
- In den Müll ausspucken.
- Vollständig die Zähne putzen und Zahnzwischenräume reinigen.
Weiterführende Ratgeber
- Wie beginnt man mit Ölziehen?
- Darf man das Öl schlucken?
- Ersetzt Ölziehen das Zähneputzen?
Lesen Sie die Anleitung des Elixio Kokosöls zum Ölziehen.
FAQ
Ist länger immer besser?
Nein. Die Dauer sollte zur Anleitung und Ihrer Verträglichkeit passen.
Ist Ölziehen verpflichtend?
Nein. Es ist eine optionale Ergänzung zur richtigen Mundhygiene.
