Auf der Zunge sammeln sich Bakterien, Zellen und Reste, besonders im hinteren Bereich. Eine sanfte tägliche Reinigung kann Belag reduzieren und einen frischeren Atem unterstützen.
Wie reinigt man die Zunge?
- Strecken Sie die Zunge heraus.
- Setzen Sie Schaber oder Bürste hinten an, ohne einen starken Würgereiz auszulösen.
- Ziehen Sie das Werkzeug einige Male nach vorn.
- Spülen Sie es ab.
- Drücken Sie nicht bis zu Schmerz oder Blutung.
Wann muss ein Belag kontrolliert werden?
Wenn er dick oder schmerzhaft ist, sich nicht entfernen lässt, brennt oder trotz Hygiene bestehen bleibt, kann eine Diagnose nötig sein.
Lesen Sie die vollständige Anleitung zur Zungenreinigung und Informationen über weißen Zungenbelag.
FAQ
Reinigt Oil Pulling die Zunge?
Es ersetzt die sanfte mechanische Reinigung nicht.
Braucht man Zahnpasta auf der Zunge?
Nein. Sie ist nicht erforderlich und kann den Würgereiz verstärken.
