Für den Zahnschmelz ist nicht nur die Menge säurehaltiger Lebensmittel entscheidend, sondern auch die Häufigkeit des Kontakts. Stundenlanges Nippen an Getränken kann belastender sein als der Konsum zu einer einzigen Mahlzeit.
Säurequellen
- kohlensäurehaltige Getränke und Energydrinks,
- Zitrussäfte,
- Wasser mit viel Zitrone,
- saure Süßigkeiten,
- häufiger Reflux.
Bessere Gewohnheiten
- Säurehaltige Produkte zu einer Mahlzeit konsumieren.
- Mit Wasser nachspülen.
- Getränke nicht im Mund behalten.
- Vor dem Zähneputzen warten.
- Zitrone nicht zum Aufhellen verwenden.
Lesen Sie mehr über Zahnschmelzerosion.
FAQ
Ist Zitronenwasser gesund für die Zähne?
Häufiger Säurekontakt kann trotz anderer ernährungsbezogener Vorteile Erosion begünstigen.
Kann Zahnpasta Erosion rückgängig machen?
Sie kann bereits verlorenen Zahnschmelz nicht wiederaufbauen.
