Mundatmung trocknet die Schleimhaut aus und verringert die schützende Wirkung des Speichels. Sie kann morgendlichen Geruch, Beläge und das Kariesrisiko erhöhen.
Mögliche Ursachen
- verstopfte Nase und Allergien,
- vergrößerte Mandeln,
- Gewohnheiten und Anatomie der Atemwege,
- Schlafapnoe,
- Schlafen mit offenem Mund.
Was tun?
Trinken Sie Wasser, pflegen Sie die Nase nach ärztlicher Empfehlung, reinigen Sie die Zunge und überdecken Sie das Symptom nicht nur mit einer Spülung. Schnarchen, Atempausen und Tagesschläfrigkeit erfordern eine Abklärung.
Lesen Sie über Mundtrockenheit in der Nacht.
FAQ
Ist das Zukleben des Mundes sicher?
Nicht für alle, besonders bei behinderter Nasenatmung oder Schlafapnoe. Lassen Sie zuerst die Ursache beurteilen.
Befeuchtet Oil Pulling über Nacht?
Schlafen Sie nicht mit Öl im Mund.
