Oleju używanego do oil pullingu nie powinno się połykać. Podczas płukania miesza się on ze śliną i zawartością jamy ustnej, dlatego po zakończeniu należy go wypluć. Najważniejszym ryzykiem nie jest pojedyncza mała kropla, ale zakrztuszenie lub aspiracja większej ilości.
Co zrobić po przypadkowym połknięciu małej ilości?
Przerwij płukanie, wypluj pozostałość i przepłucz usta wodą. Jeżeli czujesz się dobrze i była to niewielka ilość zwykłego produktu spożywczego lub kosmetycznego użytego zgodnie z instrukcją, zazwyczaj wystarczy obserwacja. Sprawdź jednak skład oraz ostrzeżenia na etykiecie.
Kiedy potrzebna jest pilna pomoc?
- pojawił się uporczywy kaszel lub duszność,
- doszło do zakrztuszenia większą ilością,
- występuje ból w klatce piersiowej, świszczący oddech lub sinienie,
- produkt zawiera składnik, na który występuje alergia,
- olej połknęło małe dziecko lub osoba z zaburzeniami połykania.
W takich sytuacjach skontaktuj się z odpowiednią pomocą medyczną. Nie wywołuj wymiotów bez zaleceń specjalisty.
Jak zmniejszyć ryzyko?
- Używaj niewielkiej, kontrolowanej ilości.
- Nie wykonuj metody w pozycji leżącej.
- Nie rozmawiaj, nie śmiej się i nie chodź szybko podczas płukania.
- Oddychaj spokojnie przez nos.
- Przerwij przy nudnościach, kaszlu lub zmęczeniu.
- Nie stosuj metody u osoby, która nie umie pewnie wypluć płynu.
Dlaczego olej staje się rzadszy?
Pod wpływem temperatury oraz mieszania ze śliną olej kokosowy szybko się upłynnia. To może zaskoczyć początkującego. Dlatego start od mniejszej ilości jest bezpieczniejszy niż napełnienie ust dużą porcją.
Czy samo połknięcie leczy gardło lub żołądek?
Nie. Oil pulling dotyczy płukania jamy ustnej, a zużyty produkt należy wypluć. Nie ma powodu, aby połykać go w celu osiągnięcia dodatkowych efektów zdrowotnych.
Powiązane poradniki
Przed użyciem przeczytaj instrukcję olejku kokosowego Elixio.
FAQ
Czy oil pulling jest dla małych dzieci?
Nie dla dzieci, które mogą połknąć lub zaaspirować olej. W razie wątpliwości zapytaj pediatrę lub dentystę.
Czy lekki kaszel po płukaniu jest normalny?
Kaszel może oznaczać, że płyn dostał się w okolice dróg oddechowych. Przerwij metodę, a przy utrzymujących się objawach skonsultuj się z lekarzem.
