Nejdůležitější je čistit mezizubní prostory správně každý den. Použití niti před čištěním má praktickou výhodu: uvolní plak a zbytky a zubní pasta se potom snáze dostane k vyčištěným místům.
Doporučené pořadí
- Mezizubní prostory jemně vyčistěte nití nebo mezizubním kartáčkem.
- Uvolněné zbytky vyplivněte.
- Zuby si přibližně dvě minuty čistěte pastou s fluoridem.
- Ústa intenzivně nevyplachujte, pokud to návod k pastě nevyžaduje.
Technika je důležitější než pořadí
Nit by měla obepnout bok zubu do tvaru písmene C, aniž by narazila do dásně. U můstků, rovnátek nebo větších mezer může být vhodnější jiná pomůcka.
Časté otázky
Je nutné používat nit ráno i večer?
Frekvenci přizpůsobte doporučení zubního lékaře; pro mnoho lidí je zásadní důkladné čištění jednou denně.
Nahradí oil pulling zubní nit?
Ne.
