Dýchání ústy vysušuje sliznici a omezuje ochranné působení slin. Může zhoršovat ranní zápach, povlak i riziko zubního kazu.
Možné příčiny
- ucpaný nos a alergie,
- zvětšené mandle,
- návyky a stavba dýchacích cest,
- spánková apnoe,
- spánek s otevřenými ústy.
Co dělat?
Pijte vodu, pečujte o nos podle doporučení lékaře, čistěte jazyk a nemaskujte příznak jen ústní vodou. Chrápání, pauzy v dýchání a denní ospalost vyžadují konzultaci.
Přečtěte si o nočním suchu v ústech.
FAQ
Je zalepování úst bezpečné?
Ne pro každého, zvlášť při neprůchodném nose nebo apnoi. Nejprve řešte příčinu.
Zvlhčuje oil pulling na celou noc?
S olejem v ústech se nesmí spát.
