Čištění před snídaní odstraňuje noční plak a dodává fluorid ještě před kontaktem s jídlem. Pokud si raději čistíte zuby po jídle, zohledněte kyselost kávy, džusu a ovoce a před čištěním chvíli počkejte.
Výhody čištění před snídaní
- snáze si vytvoříte pravidelný návyk,
- odstraníte ranní povlak,
- nemusíte čekat po kyselém jídle.
Pokud si zuby čistíte po snídani
- Vypláchněte si ústa vodou.
- Po kyselých potravinách a nápojích chvíli počkejte.
- Čistěte jemně.
- Nesnažte se čekání nahradit silným tlakem.
Nejdůležitější jsou dvě důkladná čištění denně.
Časté otázky
Zbarví káva zuby hned po čištění?
Může podporovat vznik povlaku, ale pravidelná hygiena a voda pomáhají omezit kontakt se zuby.
Je potřeba čistit zuby potřetí?
Ne vždy. Řiďte se doporučením zubního lékaře.
