Po kwaśnym posiłku lub napoju pH w jamie ustnej może czasowo spaść. W takim momencie powierzchnia szkliwa jest wystawiona na działanie kwasów. Natychmiastowe, mocne szczotkowanie może dołożyć mechaniczne ścieranie.
Co zrobić zamiast szczotkowania natychmiast?
Możesz przepłukać usta zwykłą wodą i dać ślinie czas na naturalne buforowanie kwasów. W codziennych zaleceniach często pojawia się zasada odczekania przed szczotkowaniem po wyraźnie kwaśnej ekspozycji.
Czy dotyczy to każdego posiłku?
Nie każdy posiłek ma taki sam stopień kwasowości. Szczególną uwagę warto zwrócić po napojach gazowanych, energetykach, cytrusach, kwaśnych sokach i innych produktach o niskim pH.
Jak szczotkować później?
- bez nadmiernego nacisku,
- przez około dwie minuty,
- docierając do wszystkich powierzchni,
- zgodnie z zaleceniami dentysty i instrukcją używanej pasty.
Zobacz również najczęstsze błędy podczas mycia zębów.
Jeśli często masz zgagę lub kwaśny posmak
Częsty kontakt z kwasem żołądkowym może wymagać oceny medycznej. Przy refluksie, częstych wymiotach lub zauważalnym ścieraniu zębów skonsultuj się z lekarzem i dentystą.
